कैलेंडुला टी के फायदे

कैलेंडुला हमारे गेंदा वर्ग का पुष्प है। ये पीले और नारंगी दो अलग-अलग रंग के होते हैं। कैलेंडुला पुष्पों की पत्तियों से चाय बनाई जाती है, जो स्वास्थ्य के लिए बड़ी फायदेमंद है। हजारों वर्ष से कैलेंडुला के पुष्प औषधि के बतौर प्रयुक्त हो रहे हैं। ये विटामीन और मिनरल्स से भरपूर होते हैं। इनमें गाजर की तरह बड़ी मात्रा में बीटा केरोटिन पाया जाता है। बीटा केरोटिन शरीर के प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करता है। इसका प्रयोग करने से कैंसर और र्ह्यूमेटाइड आर्थ्रराइटिस का खतरा कम हो जाता है। जोड़ों की सूजन में आराम मिलता है। इनमें पाई जाने वाली शर्करा और तैल हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

पेट के लिए मुफीदः यह चाय गैस्ट्राइटिस, स्टमक कैंसर और पेप्टिक अल्सर से भी बचाती है। ताजा शोध से पता चला है कि इसके सेवन से कैंसर से लड़ने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद फ्लेवेनाइड्स और एंटी आक्सीडेंट्स तत्व कैंसर की कोशिकाओं की वृद्धि को रोकते हैं।

त्वचा रखे स्वस्थः इसके लगातार सेवन से हमारी त्वचा स्वस्थ रहती है। अगर यह चाय तेल की तरह त्वचा पर मलें तो त्वचा में निखार आता है। होमियोपैथी में कैलेंडुला से बनी दवा जख्म भरने में बड़ी मददगार है। इसका मल्हम भी मिलता है जो जख्म को इंफेक्शन से बचाता है।

मासिक धर्मः इसकी चाय के सेवन से महिलाओं में मासिक धर्म के समय होने वाली अनेक समस्याओं से राहत मिलती है। इस दौरान होने वाले पेट दर्द, सिरदर्द और मितली में आराम मिलता है। मेनोपाज के दौरान की तकलीफों से भी कैलेंडुला की चाय राहत दिलाती है। 

सर्दी जुकामः सर्दी जुकाम के दौरान भी इसके सेवन से गले की खराश और इंफेक्शन से लड़ने में मदद मिलती है। बुखार व खांसी में राहत मिलती है।

शरीर को रखे स्वच्छः अगर दिन में तीन बार कैलेंडुला की चाय का सेवन किया जाए तो यह शरीर को स्वच्छ बना देती है। लिवर, गालब्लडर और शरीर के अन्य महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों को स्वस्थ बनाती है। साथ ही रोगों से उनकी रक्षा करती है।

बनाने का तरीकाः कैलेंडुला के दो तीन फूल की ताजी पंखुड़िया या सूखी लेकर एक डेढ़ कप पानी में उबाल लें। नीचे उतार कर थोड़ा शहद और नींबू निचोड़ लें। बस चाय तैयार है।